🎬 Mac 用户必备：Premiere Pro 常用快捷键大全（2025版）

作为视频剪辑师，效率的关键在于熟练掌握快捷键。本文整理了 Mac 用户在 Premiere Pro 中最常用的快捷键，涵盖播放控制、加速减速、标记导航、剪切编辑等操作，帮助你快速提升剪辑效率。

▶ 播放与速度控制

🎯 标记与导航

✂ 剪切与编辑

🎵 音频与轨道

🖼 时间线与视图

📌 入点与出点

📤 导出

🔥 剪辑师推荐使用习惯

• J / K / L 三件套：快速控制正放、倒放、减速。
• M（标记）+ Shift / Option：快速定位关键点。
• Command + K（剪切）+ Ripple 删除：高效删改。
• （全局缩放）：随时查看全局时间线。
• I/O 入出点 + Q/W：批量删除片段，极大提升效率。

🔍 如何查询或修改快捷键

1. 菜单栏 → Premiere Pro → 键盘快捷键…
2. 或直接使用快捷键 Command + Option + K 打开。
3. 在搜索框输入功能名（如 Marker、Speed）即可查找。
4. 也可自定义成更顺手的组合键，提高工作流效率。

💡 建议你根据自己的剪辑习惯，把常用操作绑定到更顺手的按键（例如 Ripple 删除改成 D）。长期使用会极大提升速度。